妊娠中の腰痛・肩こりに効く！マタニティ専門施術で赤ちゃんと共に健やかに

妊娠中の身体は、ホルモンバランスや体重変化によって腰痛や肩こりが起こりやすくなります。初めてのマタニティ期に感じる不調は、我慢するとストレスや睡眠不足にもつながり、赤ちゃんにも影響を及ぼす可能性があります。当院では、安全性に配慮したマタニティ専門施術で、そのような悩みを軽減し、健やかなマタニティライフをサポートいたします。

腰痛・肩こりの原因

妊娠すると、リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤や関節を緩める働きが強まります。これにより姿勢の変化が起こり、腰や肩まわりの筋肉に過度な負担がかかるのです。また、体重増加や重心の変化が相まって、骨格や筋肉のバランスが崩れやすくなります。

ホルモンバランスの変化と靭帯の緩み

リラキシンの影響で靭帯が柔らかくなると、骨盤が不安定になり腰部や仙腸関節に痛みを生じやすくなります。靭帯のサポートが弱まることで、日常の動きでも違和感が増してしまいます。

姿勢変化による筋肉の過緊張

お腹が大きくなることで前傾姿勢が強くなり、背中や肩甲骨まわりの筋肉が緊張しやすくなります。長時間同じ姿勢でいると血行不良を招き、さらにコリが悪化してしまうのです。

血行不良とむくみの連鎖

血液やリンパの流れが滞ると、老廃物や余分な水分が回収されずにむくみやすくなります。特に下半身のむくみが強いと、腰や背中の重みを感じ、痛みを増幅させる要因となります。

当院の施術方法

当院のマタニティ施術は、妊娠中の身体に安全・安心な方法のみを採用しています。国家資格を持つ鍼灸師やあん摩マッサージ指圧師が、柔らかいタッチと的確なツボ刺激を組み合わせ、痛みやコリの根本原因にアプローチします。

安心・安全な鍼灸刺激

使用する鍼は細く、痛みを最小限に抑えています。また、マタニティ期に適した安全なツボのみを選び、赤ちゃんへの負担を避けながら母体の自然治癒力を引き出します。

やさしいマッサージと筋膜リリース

お腹の張りや血行不良を考慮し、うつ伏せを避けた横向きや仰向けの体勢で施術を行います。筋膜リリースを組み合わせることで、深層のこわばりをほどき、柔軟性を高める効果が期待できます。

個別カウンセリングによるオーダーメイドケア

初回はしっかりとした問診と触診を行い、現在の症状や体調、妊娠週数に合わせて施術プランを組み立てます。施術中もママの声に合わせて力加減を調整しながら進めます。

施術の流れと注意点

当院のマタニティ施術は完全予約制です。初めての方にも安心していただけるよう、以下の流れで進めています。

1. 事前カウンセリング

妊娠週数や持病、これまでのマタニティライフで気になっている点を詳しくヒアリングします。どのような姿勢での施術が安心かも確認します。

2. 施術前のリラックス準備

温かいタオルやクッションなどを用意し、横向きまたは仰向けでリラックスしていただきます。ゆったりとした時間の中で身体をほぐす準備を整えます。

3. 鍼灸とマッサージの組み合わせ

腰や肩、下肢のツボに鍼灸を行い、続いて筋肉や筋膜の緊張をやさしくほぐすマッサージを実施します。血行促進と筋緊張の緩和を同時に図ります。

4. アフターケアとセルフケア指導

施術後は身体の変化を共有し、自宅でできるストレッチや呼吸法をアドバイスします。定期的なケアで持続的な効果をサポートします。

マタニティ施術メニュー

下記はマタニティ期に特化した主なメニューです。詳しいご利用方法や組み合わせについてはお気軽にお問い合わせください。

マタニティ鍼灸マッサージ

妊娠中期以降の肩こり・腰痛・脚のむくみに対応。鍼灸とマッサージを組み合わせ、血行促進と筋緊張の緩和を目指します。

マタニティオイルマッサージ

敏感なお肌に安心な天然オイルを使用し、脚や腰まわりのむくみケアとリラクゼーション効果を両立させます。

オプションケア

肩集中や脚集中など、部分的にしっかりケアしたい箇所がある場合はオプションで追加可能です。複数の施術を組み合わせることで効果を高めます。