女性の多くが抱えるPMS（月経前症候群）や生理痛。その症状は身体的な痛みだけでなく、精神的なストレスや日常生活の質の低下にもつながってしまいます。青空堂はりきゅうマッサージ院では、そんなお悩みを根本からとらえ、東洋医学の視点を活かした体質改善鍼灸メソッドをご提案しています。この記事では、PMS・生理痛の原因や症状、そして当院の鍼灸施術による改善アプローチについて詳しくご紹介します。毎月の不快な症状から少しでも楽になりたいと願う女性の方々に、安心して日常を取り戻すきっかけをお届けできれば幸いです。
PMS・生理痛とは？その原因と症状
PMSは主に月経前の1～2週間に現れる身体的・精神的な不調の総称で、多様な症状が起こります。生理痛は、月経中に起こる下腹部の痛みが中心ですが、程度は人によって異なります。
主な症状
・腹痛、腰痛、頭痛や肩こりなどの身体的痛み
・イライラ感や気分の落ち込み、情緒不安定
・眠気や不眠、疲労感
・むくみや体重増加
これらの症状はホルモンバランスの乱れやストレス、冷え、血行不良など複数の要因が絡んで起こると考えられています。放置すると、日常生活や仕事、家事に影響を与え、QOL（生活の質）を大きく下げてしまいます。
原因の背景
東洋医学では、身体の「気」「血」「水」の流れの乱れが症状を引き起こすとされ、特に「血（けつ）」の滞りや「気の巡り」の不調がPMSや生理痛に深く関与します。冷えやストレスは血の流れを滞らせ、筋肉の緊張や神経の過敏をもたらし、痛みや不快感が増幅されやすくなります。
また、精神的なストレスは自律神経の乱れを招き、ホルモンバランスの崩れを助長します。これらは互いに関連し合い、根本的な体質改善が必要とされるのです。
青空堂が提案する女性のための体質改善鍼灸メソッド
青空堂はりきゅうマッサージ院では、PMSや生理痛に悩む女性のために、個々の症状と体質に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。鍼灸治療に加え、筋膜リリースやマッサージを組み合わせることで、根本から身体のバランスを整え、不調の解消を目指します。
鍼灸治療による体質改善
鍼灸治療は、身体の気血の流れを整え、滞りを解消する効果があります。骨盤周囲や自律神経に関連するツボを刺激することで、血行促進やホルモンバランスの調整が期待できます。特に冷えや血行不良に起因する痛みの軽減に効果的です。
また、当院では刺激の少ない鍼灸も取り入れており、鍼が苦手な方や初めての方でも安心して受けていただける工夫をしています。優しいアプローチでありながら、しっかりとした効果を実感いただける施術を心がけています。
筋膜リリースとマッサージの融合
筋膜リリースは、筋肉のこわばりや癒着をほぐし、身体全体の柔軟性や血流を改善します。特に骨盤まわりや腰部、背中の筋膜にアプローチすることで、生理痛に伴う腰痛や腹部の張り感を和らげやすくなります。
さらに、マッサージによる直接的な筋肉への刺激は疲労回復とともに精神的リラックスを促します。この組み合わせにより、身体の痛みやストレスの軽減、そして快適な身体の状態をサポートします。
副院長によるリラクゼーション美容ケアも提供
細山田由紀子副院長は、アロマセラピーやリンパケアの資格も活かし、心身のリラックスと美容効果を同時に目指せる施術を提供しています。PMSや生理痛のつらい時期でも、身体だけでなく心も穏やかになる時間を持つことも大切です。
施術を受けた方々の声からわかる効果
実際に当院の鍼灸メソッドを体験された多くの女性からは、症状改善の喜びの声をいただいています。
身体の痛みや不快感の軽減
「長年の生理痛が軽くなり、薬の服用が減りました」「腰痛やむくみも改善し、日常生活が楽になりました」などの声が寄せられています。身体の血流が促され、冷えや緊張が緩和された結果、痛みの緩和につながったという実感が多いのが特徴です。
精神的な安定・リラックス効果
「PMSのイライラが和らぎ、気持ちが落ち着きました」「施術後は心が軽くなり、眠りの質が良くなった」といった声も多数いただいております。心と身体は密接に結びついており、身体の不調が減ることで精神的な安定が得られるのです。
体質改善が継続的な健康をもたらす
定期的に通われることで徐々に身体の状態が整い、生理痛やPMSの症状が起こる頻度や強さが減少したという報告も複数ございます。無理なく続けられるやさしい施術で、根本的な体質改善を促します。
青空堂はりきゅうマッサージ院での施術の流れ
初回の施術はカウンセリングから始まり、患者様個々の症状や体質、生活環境を丁寧にお聞きします。その上で最適な施術プランを提案いたします。
カウンセリング
症状の詳細や過去の病歴、日常生活の習慣をお伺いし、体調やお悩みをしっかり理解します。信頼関係を築くことを大切にしていますので、どんなことでもお気軽にご相談下さい。
施術
鍼灸治療を中心に、筋膜リリースやマッサージを組み合わせていきます。施術中はリラックスしていただけるよう配慮し、痛みや不快感のない施術を心がけています。初めての方には施術の説明をしっかり行い、不安を取り除きながら進めます。
アフターケアのアドバイス
施術後は、セルフケアや日常生活の改善ポイントについてアドバイスを行います。生活の中でできる冷え対策やストレッチ方法などもお伝えし、施術効果を持続させるお手伝いをいたします。
安心して通える理由と特徴
当院がPMSや生理痛に悩む女性の皆様に選ばれる理由は、多くのポイントに裏づけされています。
オーダーメイドの丁寧な施術
それぞれの症状や体質、生活環境は違います。青空堂では一人ひとりに最適なプランをご提案し、慢性的な不調の根本改善に向けて手厚くサポートいたします。
やさしい施術で初めての方も安心
刺激が苦手な方でも安心して受けられる施術が特徴です。鍼の刺激を最小限に抑えたソフトな鍼灸治療や、筋膜リリース、マッサージを適切に組み合わせて、身体の負担を軽くします。
アットホームな雰囲気と信頼関係
院長をはじめ経験豊富なスタッフが、温かい雰囲気づくりを大切にしています。ゆったりとリラックスして通院できる環境です。女性の方も安心してご来院いただいています。
まとめ
PMSや生理痛は、多くの女性にとって毎月の悩みですが、鍼灸を中心とした体質改善施術で大きな改善が期待できます。青空堂はりきゅうマッサージ院では、患者様一人ひとりの症状や体質を丁寧に把握し、鍼灸・筋膜リリース・マッサージを組み合わせたオーダーメイドの施術を行っています。
施術を通じて身体の気血の流れが整い、血行促進やホルモンバランスの改善を目指すことで、痛みやストレスの軽減、生活の質の向上をサポートします。初めての方も安心して受けられるやさしい施術とアットホームな環境で、心身ともに健康を取り戻しましょう。
自分の身体を大切にし、快適な毎日を手に入れたいとお考えの女性の皆様、ぜひ青空堂はりきゅうマッサージ院にご相談ください。お一人おひとりに寄り添い、全力でサポートいたします。
