身体のむくみは、多くの方が日常生活で悩まされる不快な症状の一つです。特に足先やふくらはぎ、手足の指先に現れやすく、見た目が悪くなるだけでなく、重だるさやだるさを感じる原因にもなります。青空堂はりきゅうマッサージ院でも、むくみの改善を求めて来院される患者さまは非常に多くいらっしゃいます。

今回は、そのむくみがなぜ起きるのか、そして当院が取り入れている「筋膜リリース」施術がどのようにしてむくみを根本から改善していくのか、そのメカニズムを徹底解説していきます。むくみでお悩みの方や、その対策を知りたい方はぜひ参考にしてください。

むくみとは？その原因とメカニズム

むくみとは、体の組織液が異常に溜まることで、皮膚の下が腫れぼったくなった状態を指します。医学的には「浮腫（ふしゅ）」と言われます。

むくみが起こる主な原因

むくみは様々な原因で起こりますが、特に多いものは次の通りです。

・血液やリンパ液の循環障害
・塩分の摂りすぎによる体内の水分保持
・長時間の同じ姿勢による血行不良
・筋肉の硬直や筋膜の癒着による圧迫
・ホルモンバランスの変化や冷え

なかでも、筋膜の癒着や筋肉の硬直があると、血液やリンパの流れが滞りやすくなり、それがむくみの重要な誘因となります。

むくみを改善するには、この循環障害を解決し、正常な血液・リンパの流れを取り戻す必要があります。

筋膜リリースとは何か？

筋膜リリースは、筋膜という全身を包む薄い結合組織の癒着や緊張をほぐす施術です。筋膜は筋肉や骨、血管、神経などをつなぎ、支えている重要な組織で、ここが固まると身体の動きが制限され、血液やリンパの流れにも悪影響を及ぼします。

具体的な「筋膜リリース」の効果

・筋膜の癒着を剥がし、組織の柔軟性を回復
・筋肉の緊張や硬さを緩和し動きをスムーズに
・血流とリンパの流れを改善し、老廃物排出を促進
・姿勢の改善により、身体の負担を軽減

特に青空堂はりきゅうマッサージ院では、「筋膜リリースカッター」という特殊な微弱電流を用いた施術を行っており、痛みが少なくて心地良い感覚で受けられるのが特徴です。

なぜ筋膜リリースはむくみの根本改善に有効なのか？

むくみとは、循環機能の低下による余分な水分の滞留が原因です。筋膜リリースはその循環を阻害している筋膜の癒着や硬さを取り除く施術であり、身体のめぐりを根本から改善していく効果が期待できます。

血液・リンパ循環の改善

筋膜が硬くなると筋肉全体が固まり、血管やリンパ管が圧迫され、流れが滞ります。筋膜リリースで柔軟性が戻ると血管やリンパ管の圧迫が減り、血液や老廃物が滞らずにスムーズに循環するようになります。

これにより、リンパの流れが促され体内の不要物質や余分な水分が排出されやすくなり、むくみが自然と解消されるのです。

筋肉の働きを取り戻す

筋肉はポンプの役割を果たし、血液やリンパ液を心臓や腎臓へ戻す役目があります。筋膜の癒着によって筋肉がしっかり動かせないとポンプ機能が低下し、むくみが増悪します。筋膜リリースで筋肉の動きを正常に戻すことで、体液循環が促進されます。

姿勢の改善で血流が良くなる

筋膜の問題から生じる姿勢の歪みや猫背、巻き肩は血流を妨げる原因です。施術によって筋膜の張りが取れると姿勢が整い、血管やリンパ管が自然な位置に戻り、循環が改善されます。

青空堂はりきゅうマッサージ院の筋膜リリース施術の特徴

当院の筋膜リリース施術は、ただ筋膜をほぐすだけでなく、患者さまのお身体の状態を丁寧にカウンセリングし、最適な施術プランを立てることから始まります。

独自の筋膜リリースカッターの活用

当院では特殊な4D微弱電流を用いる「筋膜リリースカッター」を導入しており、これは筋膜の深部まで効率的にアプローチ可能です。電気の刺激は心地よく、痛みがほとんどありません。筋膜の癒着を安全に解消し、血流やリンパの流れを促進します。

他の施術との組み合わせで相乗効果を発揮

筋膜リリースだけでなく、鍼灸やマッサージも組み合わせることで、筋肉のこりや痛みを和らげながら、さらに循環を良くしていけます。刺激の苦手な方にはマッサージ中心の施術も対応していますので、ご安心ください。

お一人おひとりに合わせたオーダーメイド施術

むくみの原因は生活習慣や体質、疲労の程度によって異なります。当院では個別の症状に合わせて筋膜リリースの範囲や強さを調節し、根本改善を目指します。

筋膜リリースの施術を受けた患者さまの声

多くの患者さまから、「身体が軽くなった」「むくみがすぐに引いた」「ズボンがゆるくなった」と、お喜びの声をいただいております。

これらの声は、筋膜リリースが血液循環やリンパの流れに良い影響を与え、余分な水分の排出が促進されることでむくみが解消されている結果です。

また、筋膜リリースカッターの施術は続けるほど身体のメリハリや柔軟性が向上し、美しい姿勢と健康的な身体作りに繋がります。

自宅でできるむくみ予防と筋膜ケア

筋膜リリース施術の効果を高め、むくみを予防するために自宅で気をつけたいポイントもお伝えいたします。

適度な運動とストレッチ

ウォーキングや軽いジョギングで血行を促進し、ふくらはぎなどの筋膜もほぐせます。寝る前のストレッチで筋膜の癒着リスクを軽減しましょう。

長時間同じ姿勢を避ける

デスクワークや立ち仕事が続く場合は、定期的に足のストレッチや軽い運動を取り入れてください。むくみの悪化を予防します。

水分と塩分のバランス

水分はしっかり摂りながらも塩分の過剰摂取に注意し、身体の水分バランスを整えましょう。

まとめ

むくみは見た目の問題だけでなく、身体全体の健康と快適な生活に深く関わっています。筋膜の癒着や硬さは、むくみの大きな原因の一つであり、それを改善する筋膜リリースはむくみの根本からの解決策として注目されています。

青空堂はりきゅうマッサージ院では、筋膜リリースカッターを用いた心地よい施術と、鍼灸やマッサージの組み合わせで、お一人お一人の症状に合った最適な施術プランを提供しています。日々のむくみでお困りの方はぜひ当院にご相談ください。

健康的で快適な毎日を取り戻すため、私たちと一緒に身体のケアを始めてみませんか？